Hamileler Aşırı Sıcaklar Geldi Dikkat
Nesrin Aydınalp

Hamileler Aşırı Sıcaklar Geldi Dikkat

Yaz geldi ve aşırı sıcaklar da beraberinde gelmeye başladı. Güneş ışınlarının genişlemiş olan ozon tabakasından fazlaca dünyamıza gelmeye başlamasıyla hem aşırı sıcaklar oluştu hem de zararlı ışınlar cildimize direk olarak temas ediyor. Bu sıcaklar en çok hamileleri, yaşlıları bebek ve çocukları tansiyon, kalp ve şeker hastalarını etkilemekte. Bu nedenle güneşe çıkarken bir takım önlemler almamız gerekiyor. Öncelikle hamilelerin yanlarına su güneş gözlüğü ve faktörü yüksek olan koruyucu güneş kremi almalarında oldukça fayda var. Hamilelikte anne adayları çok hassas olduğundan aşırı sıcak bayılmalara tansiyon düşüklüğüne düşme ve bunun sonucunda yaralanmalara sebep olur. Aşırı sıcaklarda işleriniz olmadıkça dışarı çıkmamanızı öneriyoruz. Çıkıyorsanız bile yanınızda mutlaka birini bulundurmanızda fayda var. Aşırı sıcaktan bunaldığınızda kendinizi kötü hissettiğinizde mutlaka serin bir yer seçmeli ve ferahlayana kadar orada kalmalısınız. Aksi takdirde güneş direk temas edeceği için sizi daha çok bunaltacak bebeğinizi de etkileyecektir. Bulantı kusmalara baş dönmesine sebep olacaktır. Bunların dışında aşırı sıcaklarda koyu renkler giymenizi önermiyoruz. Koyu renkler güneş ışığını üzerinde toplar ve daha çok sıcak olduğunu hissettirir. Bu yüzden yaz aylarında açık renkli hafif kıyafet ve spor ayakkabı konforunuzu önemli ölçüde sağlayacaktır. Çok fazla buzlu içeceklerden aşırı soğuk meze ve gıdalardan kaçının soğuk sıcak dengesini korumaya özen gösterin. Bir diğer önlem olarak şapka veya şemsiye kullanabilirsiniz bir nebze sizi ferahlatabilir güneşin sıcaklığının direk kafanıza gelmesini engeller. Aşırı sıcaklık nedeniyle beyin kanaması geçirenlerin sayısı da oldukça fazla olduğundan eğer mümkünse hava durumunu takip ederek evinizden dışarı çıkmaya özen gösterin. Çalışan hamileler için ise önerebileceğimiz hayat kurtarıcı küçük tüyolar var. Mesela iş çıkışı eve yürüyerek gitmeyin. Toplu taşıma araçlarında genellikle klima çalıştığı için toplu taşıma veya vapur gibi ulaşım araçlarını tercih edin. İş durumunuz müsait ise iş çıkışında eşinizin sizi almasını söyleyin bu da bir seçenek olup sizi ve bebeğinizi aşırı sıcaklardan ve peşinden gelebilecek tehlikelerden koruyacaktır. 

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Kardeşim Gibi Severdim Dediği Kayınbiraderini Tüfek ile Vurdu
Kardeşim Gibi Severdim Dediği Kayınbiraderini Tüfek ile Vurdu
Yeni Yılda Emeklilere Çifte Zam ve Promosyon Müjdesi
Yeni Yılda Emeklilere Çifte Zam ve Promosyon Müjdesi